Accueillez votre différence,
elle fait briller votre essence!
Étant coach TDAH, j’accompagne les humains à se diriger vers le mieux-être…
Je vous accompagne :
À être plus sereins, à maîtriser votre anxiété de performance
À mieux gérer vos priorités
À mieux gérer votre temps
À transformer vos croyances limitantes en croyances aidantes
À surmonter votre peur de l’échec
À surmonter votre peur du rejet
À vous connaître, à vous accepter telle que vous êtes
À adopter des comportements plus bénéfiques
À adopter un mindset plus positif
À sortir de votre zone de confort
À prendre confiance en vous
Je vous amène au changement, partant de l’état insatisfaisant que vous vivez à l’état que vous désirez être.
Parce que la vie est remplie d’opportunités…
Coaching individuel
En virtuel, grâce à des techniques puissantes de PNL, vous vous sentirez déjà mieux dès la première séance.
La PNL (programmation neuro-linguistique) est une approche motivationnelle qui permet d’amorcer des changements profonds. Elle aide à déprogrammer des états limitants, comme certaines croyances qui freinent votre évolution personnelle.
Chaque séance dure environ 60 minutes. Avant cela, une rencontre préliminaire d’environ 15 minutes est offerte afin de clarifier vos objectifs.
J’intègre également l’approche orientée vers les solutions, en vous posant les bonnes questions pour vous aider à mobiliser vos ressources intérieures — car vous seul(e) détenez les réponses.
Tarif : 120 $ par séance. Aucune obligation de votre part.
Mon programme de coaching individuel
J’ai créé un programme individuel de 12 semaines pour vous aider à optimiser votre temps, développer des stratégies d’organisation efficaces et redéfinir vos priorités en fonction de ce qui compte vraiment pour vous.
1-2-3 ACTION!
Module 1- Boostez votre motivation
Prenez confiance en vous-même
Développez des stratégies d’organisation efficaces
Augmentez votre motivation
Adoptez un nouveau comportement efficace
Module 2- Gérez votre temps et redéfinissez vos priorités
Développer votre calme intérieur
Redéfinissez vos valeurs
Évaluation des progrès
Établissez vos limites personnelles
Module 3- Apprenez à vous connaître
Visualisez un projet qui vous tient à cœur
Diminuez votre anxiété de performance
Modifiez vos croyances limitantes
Découvrez votre véritable nature
« Continuez de briller en couleurs, cela joue en votre faveur »
— Valérie Careau
